​​¿En qué podemos ayudarte?

Embarazo

La fisioterapia especializada durante el embarazo permite acompañar a la mujer en cada etapa de la gestación, adaptando los ejercicios y el tratamiento a las necesidades de cada momento.​

​

• El embarazo provoca muchos cambios en el cuerpo que pueden generar molestias en la zona pélvica y otros problemas como incontinencia urinaria o riesgo de prolapso. 

• La fisioterapia especializada en salud pélvica durante el embarazo puede ayudarte a aliviar y prevenir síntomas como dolor lumbar, dolor pélvico, hinchazón en piernas, hormigueo en manos o pérdidas de orina.

• A través de ejercicios de fuerza, flexibilidad, entrenamiento del suelo pélvico, técnicas manuales, educación y asesoramiento personalizado, trabajamos para mejorar tu bienestar durante el embarazo, prepararte para el parto y facilitar la recuperación en el posparto.

​

Abordar las molestias durante el embarazo es clave para prevenir problemas futuros como dolor pélvico crónico, prolapsos o incontinencia. Además, nos aseguramos de que comprendas cada paso del proceso, creando un espacio donde te sientas segura y acompañada.​​

Post parto

El postparto es una etapa de transformación en la que tu cuerpo necesita tiempo, paciencia y cuidado para recuperarse. Es normal sentir inquietud ante los cambios físicos y emocionales que pueden surgir después del embarazo y el parto.

​

• Tras el nacimiento, la musculatura abdominal y del suelo pélvico puede debilitarse, afectando la estabilidad y la fuerza del core. Las cicatrices por episiotomía, desgarros o cesárea pueden provocar molestias, mientras que síntomas como pérdidas de orina, dolor pélvico o sensación de peso son comunes, aunque no deberíamos normalizarlos.

• La fisioterapia postnatal no solo ayuda a recuperar la función muscular y aliviar el dolor, sino que también juega un papel importante en tu bienestar emocional. A través de un tratamiento personalizado, no solo abordamos las necesidades físicas, sino que creamos un espacio donde puedas sentirte acompañada, escuchada y segura en este proceso de recuperación.

​

Cada cuerpo y cada experiencia son únicos. Mi objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, prevenir problemas futuros y que vuelvas a sentirte bien, desde el respeto y la confianza.

​​

Suelo pélvico​

La fisioterapia especializada en suelo pélvico puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida si experimentas molestias o alteraciones en la zona pélvica. Muchas mujeres conviven con síntomas que afectan su bienestar físico y emocional, aunque no deberían normalizarse.

​

Si te sientes identificada con alguno de estos síntomas, la valoración por parte de una fisioterapeuta especializada puede ayudarte:

• Pérdidas de orina al toser, estornudar, correr o hacer ejercicio.

• Necesidad de despertarte por la noche para ir al baño con frecuencia.

• Dificultad para retener tampones o sensación de peso o bulto en la vagina.

• Sequedad vaginal, sensación de laxitud o síntomas leves de prolapso en la menopausia.

• Dolor durante las relaciones sexuales.

• Síndrome de dolor pélvico asociado a endometriosis.

• Infecciones de orina recurrentes.

• Molestias o dolor durante las relaciones sexuales tras tratamientos de cáncer de mama.

• Dolor persistente en la zona lumbar, cadera o ingle.

​

Cada tratamiento se adapta a tus necesidades, con un enfoque integral que combina terapia manual, ejercicio terapéutico y educación para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, aliviar el dolor y mejorar tu bienestar.

​